プログラム

1セッション30分!組み合わせ自在のプログラム

忙しい現代人のために、トレーニングセッションは全て30分間で、全身をハードにワークアウトさせるサーキットトレーニング中心の「パワーセッション」、自分の身体を正しいアライメントで支えるための体幹トレーニングやピラティス中心の「コンディショニングセッション」、筋膜リリースやストレッチ中心の「リラクゼーションセッション」から成り立ちます。
実際のセッションは、少人数のグループレッスンを採用しておりますので、志を同じくする仲間と楽しみながらトレーニングすることができます。プログラムもさることながら、トレーナー陣も各分野のエキスパートが指導しております。
また、マンツーマンでのパーソナルトレーニング(個別指導)を合わせて取り入れることにより、一人ひとりの目的をしっかりと叶えることができます。とことん鍛えたい方や磨き上げたい方は、お気軽にご相談ください。

セッションの種類

基本セッション

パワーセッション

全身を高強度に刺激するサーキットトレーニングセッション

コンディショニングセッション

自分のカラダをいかに正しいアライメントで支えられるかを重視したセッション

リラクゼーションセッション

健康や美容目的に特化した美しくしなやかなカラダをつくるセッション

プログラム構成例

CASE01 脱メタボ!めざせ憧れの肉体美!
月・木)18:30~19:00 / 19:00~19:30
パワー / コンディショニング
土)12:00~13:00
パーソナルトレーニング

社会人になって十数年。「年相応」のカラダから、もう一度キレッキレのカラダを取り戻すためのスケジュール。
週2回、仕事終わりに「パワー」「コンディショニング」の組み合わせで1時間しっかり汗をかき、週1回の「パーソナルトレーニング」で気になる腹回りを絞るための特別トレーニングを実施。引き締め効果だけでなく、デスクワークの人がなりやすい腰痛などの改善も目指します。

CASE02 しなやかなカラダで自慢のプロポーションに!
火・木)9:30~10:00 / 10:00~10:30
コンディショニング / リラクゼーション
土)10:00~10:30 / 10:30~11:00
パワー / コンディショニング

何かと自分のことが後回しになりがちな子育て世代の方が、心身ともに美しくいられるためのスケジュール。
週2回、朝の時間を使って「コンディショニング」と「リラクゼーション」で柔軟性を取り戻しながら代謝を高めつつ、週1回「コンディショニング」を取り入れて体幹を鍛えます。モーニング会員の価格だけでできるため、経済的な負担が少なく続けやすい構成です。

CASE03 お孫さんもビックリ!足腰しっかり、もう疲れ知らず。
火・水・木・金)9:30~10:00 / 10:00~10:30
コンディショニング / リラクゼーション
土)13:00~14:00
パーソナルトレーニング

加齢による足腰の衰えで疲れやすくなったカラダの柔軟性を取り戻し、粘りのある足腰にするためのスケジュールです。
まずは体幹トレーニングのための「コンディショニング」と、体の硬さをほぐす「リラクゼーション」を毎日続け、「パーソナルトレーニング」で弱った筋肉の筋量を増やしていきます。加齢による疲れは体全体を支える体幹の衰えが主な原因のため、負荷の弱い運動をできるだけ毎日続けられるトレーニングが効果的です。

CASE04 限界突破!パフォーマンスを120%引き出す!
火・金)21:00~21:30
パワー(チームインフィニティセッション)
月・水・木)20:30~21:00 / 21:00~21:30
コンディショニング / パワー
土)14:00~14:30 / 14:30~15:00 / 15:00~16:00
コンディショニング / パワー / パーソナルトレーニング

今話題の過酷なレースである「スパルタンレース 」に出場するため、自分を追い込んで、ハイパフォーマンスを引き出すためのスケジュール。
よりハードに鍛え上げるためのHIITを導入した「チームインフィニティセッション」を軸に、とことんカラダをイジメ抜き、パワーアップをしていきます。
トップレベルのアスリートですら音を上げるほどのセッションを乗り越えたとき、あなたはすでに限界を知らない゛インフィニティ"の力をつけているはずです。

タイムスケジュール

タイムスケジュール

インフィニティ

住所
〒450-0003
愛知県名古屋市中村区名駅南一丁目11番2号1F
名古屋駅より徒歩6分
電話
052-571-8881
営業時間
月~金曜日 18:00~22:00
火~金曜日 7:00~13:00
土曜日 9:00~16:00
休館日
日曜日・祝日・GW・お盆・年末年始

トップへ戻る